いままであった血圧計も透析１０年で
２台目なので１０年まではなってないが
それに近いのでカフのチューブがぼろぼろになって
使えなくなってそのままだった。
そのうち病院で計る血圧値が徐々に上がってきた。
ふつう気温が高くなれば
それなりに血圧もやや下がることを期待も込めて見てきたが
開始時１９０〜２００
透析中いったん１８０まで下がるが
終了時また２００
こんなことがこの１ヶ月くらい続いているので
自宅での血圧を古い手首に巻く式の血圧計を探し出して計ってみると
２２０という数字が平気で出る。
高くてもあまり気にならないが
２２０とかの数字をみると
これはちょっと高すぎる。
もともと腎臓機能には血圧コントロールがあるが
それが壊れているから致命的。。
しようがなくネットで血圧計を購入。
wifiでつないでネットに血圧値がアップされ
グラフでも見ることができる
しかもほとんど加圧時のあのブーーンという加圧のモーター音が聞こえない。
その新しいものを買ったというモチベーションそのまま
ヤフオクで新品で４２００円はいい買い物だったというのもあって
いままでほとんど計ってこなかったのに
数時間ごとに計ったりして。。
ところが出てくる数値がつねに最高血圧２００台。
最低血圧はほとんど８０前後で脈拍５０前後。
やはり２２０とかの数字もでる。
（写真は今朝で２０２）
どうしたことなのだろう？
山歩きをしていてこの高血圧は問題だろう！！
このところを振り返ってみると
１食事を減らして基本一日２食としているが
実際にはなにかを
たとえばアップルパイやパンをかじっているので
２.５食にしているので
それなりに体重が減っている可能性があり
心胸比もやや大きくなっている。
ただ心臓の大きさが大きくなったから
心臓内の水分が単純に増えているともいえないと考えてきた。
心臓自身がハードな山歩きで
さらに心臓肥大が進んでいることも考えられると思うからだ。
それでも実質的に痩せていることも考えられるので
この２週間まえ基礎体重を５００ｇ
そしてきのうさらに５００ｇ減らしてもらった。
１kg基礎体重を減らしたにもかかわらず
血圧はほぼ変化ない。
２血圧と睡眠との関係も密接だと考えていて
睡眠不足の時は血圧が高いことが多い。
ノルアドレナリンの分泌が促されないからだと
勝手に解釈しているが
夕べなどぐっすり寝てほぼ９時間寝た。
３食事関連でよくいわれている塩分。
塩分で血圧は上がるのか？
そういう意味では塩分との関係を否定したい気持ちもあって
このところフランス産の岩塩を頻繁に使ってきた。
国産伯方の塩も。
もし塩分が血圧値を押し上げているとしたら
そういう意味では
現在の高血圧は塩分かも知れない。
消去法で対処するしかないのでしばらく料理に塩を使わず
醤油などの使用も減らすことにしよう。
４降圧剤にもいろいろあるが
アンジオテンシン拮抗薬がガンの発生率を増やすという見解もあり
カルシウム拮抗薬が心不全を増やすという報告もあるという。
どちらも現在使っているので
不整脈もカルシウム拮抗薬の弊害の可能性もある。
ほかに降圧剤はいろいろ使ってきたが
ほとんどが体に変調を来しているので
使いたくないがここは少し考えてみる必要があるかも知れない。
とにかくとりあえずの可能性の岩塩多用を控えることが当面のテーマ！！
ちなみに晩酌をしながら計ってみた。
こんなに日頃高いのに
最高血圧１４２
最低血圧 ４９
脈拍 ６３
ベスト血圧！！
酒は優良な降圧剤かも！？
ちなみに晩酌をしながら計ってみた。
こんなに日頃高いのに
最高血圧１４２
最低血圧 ４９
脈拍 ６３
ベスト血圧！！
酒は優良な降圧剤かも！？
