いつもリンの値は７以上ある。
今回は４．４で激減していて
うれしいにはうれしいが
そうたいしてタンパク質を減らしたわけではない。
肉も魚も普通くらいに食べたような気がする。
多少野菜スープを多めに取ったかもしれないが。
レナジェルも同等に飲んでいる。
決定的にいつもと違うのは
山登りをしていないということだ。
前から肉体的疲労が
筋肉からリンを排出しているのではないかという仮説だ。
ましてや中二日で体重オーバーを恐れる余り
十分な食事を食事をとらずしての山歩きだ。
同時にヒトは飢餓状態になると
筋肉を消耗してエネルギーにして
同時にリンを排出するといわれている。
消化器のなかのリンはレナジェルで
囲い込みが出来るが
血管のなかのリンには何が出来るのだろうか。
そしてそのリンの結果
石灰化が起こるというのだが。
ここからいえることは
山上りに十分な栄養補給が必要ということのようだ。
少なくとも筋肉を消耗させないことか。
リンの高値をご飯で防ぐ？
