前々回リンが激減したのを経験して
それまでのリンの高値を
栄養不足からくる筋肉を分解しての消耗を確信したわけで
透析患者や腎不全でなければ
ファスティングしようと絶食療法をしようが
余分なリンは通常体外に排出されるが
腎機能がほぼないわれわれは
結果的に石灰化をもたらす。
このところ痩せてきてる自覚もある。
どちらかというと健康法で
絶食やファスティングをしているのではなく
そんな便利な方法＝炭水化物を摂らなくて健康維持
があるので
その分
酒・焼酎にしようという
安易な動機に過ぎない。
ましてや一時的な断食でこそ効果があるだろうし
タンパク質中心でで栄養を摂るというのも
リンの高値を産む。
結果
透析患者の基本
エネルギーを炭水化物から摂る
というに戻るしかないのである。
日常的ごはんが焼酎に替わってしまった食生活を
焼酎を減らしてのご飯が必要なのだ。
そういえば朝食もこの１年くらい食べてないのだ。
