大動脈弁狭窄手術から解放される前から
体感的な心臓の状態は悪くはなかったので
数日前から低山巡りの計画を
立てはじめたが
かなりのブランクがあるので
いきなり山へ向かう勇気が無く
今日は延長延長で
どうしても手続きで
新宿中央図書館へ行かなくてはならないので
適当に大久保駅から降りて
往復歩いた。
筋力や心肺力は別として
心臓には違和感や異変はおこらず
いつものように歩けた。
ザックにはパソコンと図書館で借りている全集本が入っていて
帰ってみて体重計に乗ってみたら
５ｋｇだった。
もう９月末というのにとにかく
暑かった。
リハビリ第１歩は８９２０歩。
