ウオーキング１時間

さて今日のウオーキングは
自宅から井の頭公園を１周して１時間。
インターバルでジョギングも何度か試してみたが
２〜３分で息絶え絶え。
もともと、どんなスポーツでもはじめの５分くらいがもっとも苦しい。
ウオーミングアップとは違う意味で。
理由はまたの機会に考えるとして
このはじめの苦しさを乗り越えると
楽になることはわかっていても
なかなか乗り越えられない。
まだ心臓や筋肉、間接が自信ないぞと主張しているんだと
言い分を聞きながら
いつか自然に足が前にでてクリアできることに期待しよう。