それほどきびしい山歩きではなかったが
標高差５００ｍくらいで
多少足の筋肉の痛みなど出るのが
今までであったが
とくにこのところ意識している
左足への重心の偏りも
意識して歩いたせいか
下山後も今日になってもほぼ何の痛みもなくなった。
もうひとつ
極少食を考えることにして
炭水化物と水は
山歩きに際してはあまり減量しないようにしようと
考えていたが
いつもいざ当日は朝食が早いのもあって
途中中継ぎに何かを食べるのも
今回やめてみたら
けっこうバテ気味だった。
昼食の話題でも
「少食」を話すことによって
かなり「少食」は実現できたが
極少食でも山登りの際の途中のエネルギー多少の補給は考える余地があると実感。
とりあえず
美しい２.８kmつづく尾根歩きのブログめざせ『百日回峰』：
